Sí, lo sé, os he abandonado muuucho tiempo... Pero el abandonar se va a acabar... El día 7 de Enero empezaré de nuevo y con más fuerzas que nunca...
Desde que me quitaron el balón no he vuelto a ir a la Clínica..., ni al gimnasio, ni a adelgazar ni un gramo más..., desde el Verano he ido subiendo poquito a poco de peso, en Agosto cogí un kilillo, entre puentes y viajes un par más, y en Navidad pues habré cogido otro par (por lo menos)... Así que la conclusión es que he pasado de pesar 81kg de cuando me quitaron el balón a pesar 87, de media 1 kilito por mes, y eso que me he ido cuidando y entre semana hacía dieta más o menos estricta...
Pero aunque me pongo exactamente la misma ropa que en Verano y me siento bien comparándome con cuando empecé toda esta andadura, he vuelto a verme fatal en las fotos y en los espejos, y como no quiero recuperar todo lo perdido y tirar el esfuerzo y el dinero por el retrete pues he tomado una decisión, y es ponerme a dieta, seguirla al 100% tal cual, sin añadidos, sin modificaciones... (cosa que nunca he hecho, ni con el BIG)...
Después de mucho leer, estudiar distintas dietas, comparar resultados, precios... me he decidido por el Plan Dukan, para los que no lo conozcáis es una dieta basada en proteínas naturales (no de polvitos), en la que se alternan días de proteínas puras (PP) y días de proteínas más verduras (PV), además hay una serie de fases en las que vamos acostumbrando y atacando al cuerpo a esta nueva forma de alimentación y una serie de premisas que hay que cumplir, pero toda esta información os la iré ampliando estos días.
Mi primer día de esta dieta será el 7 de Enero, una vez que acaben las fiestas y una vez me haya leído el Libro del Dr.Dukan "No consigo adelgazar", quiero hacerlo bien, sin prisas, sin tentaciones, sin compromisos sociales (al menos los primeros días)...
Para Reyes me he pedido el otro libro del Dr.Dukan "El método Dukan ilustrado", espero que me lo traigan y poder ampliar así mis conocimientos sobre esta nueva dieta y forma de vida y empaparme de recetas sanas y adaptadas al Plan.
