10 días con mi pequeño alien

¡¡BUENOS DÍAS A TOD@S!!

Siento lo abandonadillo que he tenido el Blog esta última semana, pero entre el balón, lo poco que como, la vuelta al trabajo y los cursos que tengo por las tardes estoy hecha polvo... y llego a casa y lo único que me apetece es descansar y estar con mi peque y mi maridín...

Después de 10 días con mi pequeño alien tengo que deciros que me siento muy bien, un poquito más cansada pero bien... Respecto a las cantidades que como son muy pequeñas pero no por la dieta que me han mandado sino porque no me entra nada... ayer fue el primer día que más o menos comí todo lo que se supone que debo comer...

Mi dieta desde el Lunes hasta el Miércoles que vuelva a la revisión es:

Desayuno: Café con leche desnatada ó Yogur natural desnatado líquido
1 biscote integral ó media rebanada de molde integral con 1 loncha de pavo
Media mañana: 1 pieza de fruta (libre a elegir)
Comida: 150gr de puré de verduras con proteína (pollo, ternera, pescado, huevo... ir variando)
Media tarde: 1 pieza de fruta (a las 2-3 horas de la comida)
Yogur desnatado (a las 2-3 horas de la fruta, pero unas 2-3 antes de la cena)
Cena: Sopa desgrasada con residuo (fideos, estrellitas, lluvia, arroz, trocitos de verdura... ir variando)

Infusiones edulcoradas las que se quieran y mínimo 1´5 litros de agua al día... Dejar de beber 1 hora antes de la comida...

¿Qué os parece? Pues aunque las cantidades (sobre todo la del puré) os parezcan pocas no me como nada entero... no me entra ni de broma... Así que así voy, poquito a poco... pero en los 7 días post-balón perdí 3 kg... ¡¡YA LLEVO 5 KILITOS!!

Ya os seguiré contando sobre mi pequeño alien... Mañana os cuento otras cositas...

BESITOSSS